Здоровье.
Эти 100 дней я посвятила своему здоровью очень много времени и сил. Посетила гинеколога, стоматолога, невролога. У каждого специалиста прошла назначенные процедуры и лечение. Пропила курсом мельдоний, пью Панангин форте, пантогам актив и хелат магния. Сделала УЗИ малого таза и брюшной полости. С мужем регулярно посещали бассейн 2 раза в неделю.
Сегодня мои весы показали отметку в 71,1 кг. Значит я похудела примерно на 3-4 кг за эти 100 дней.
О дальнейших планах: в мае у меня отпуск, в период которого у меня намечено пройти курс капельниц для сосудов, осмотр в офтальмологической клинике.
Здоровое питание.
Старалась есть как можно больше овощей и фруктов, овощи в различном виде: свежие, тушеные, консервированные. Буду продолжать питаться в том же ключе. Мне понравилось.
Генеральная уборка большой комнаты.
Генеральную уборку в зале почти закончила, осталось совсем немного. К Пасхе планирую завершить. Занавески сшила и повесила
Рукоделие.
Много шила, немного вышивала, осваивала роспись по текстилю.
Наташа, ты большая молодец, так много сделала! Радуюсь твоему снижению веса и походам в бассейн. Так держать!
ОтветитьУдалитьСпасибо, Наташа, я довольна результатами)))
УдалитьНаташа, поздравляю с завершением 100-дневки! Это замечательно, что удалось выполнить запланированное.
ОтветитьУдалитьСпасибо, Натали! Планы были у меня немудреные, но благодаря участию я четко следовала намеченному.
УдалитьНаташа, поздравляю с завершением Стодневки и с отличными результатами! Что мы держали в фокусе всё это время, то и двигалось, в том и есть результаты. У тебя итоги отличные, особенно радуют вес, питание и здоровье. Занавески мне твои понравились, в листьях тропиков уютно. И подушки на диване вписываются, особенно с бабочкой. И рыжий клубок на диване😂😂
ОтветитьУдалитьСпасибо, что прошла весь этот путь со мной!
Спасибо, Наташа! Стодневка помогла мне двигаться дальше, не дала мне расслабиться)))
УдалитьОтличные результаты! Очень вдохновляют
ОтветитьУдалитьСпасибо, Света!
УдалитьНаталья, как же уютно в большой комнате! И такие летние шторы! И как хорошо позаботилась о себе, врачи - это обычно неинтересно и не хочется, но это увеличивает ресурс нашего здоровья ;)
ОтветитьУдалитьЗдоровья тебе!
Спасибо, Света! Да, к врачам очень не хочется, но надо. Вот про диспансеризацию хочу сказать, вроде бы ни о чем, но в прошлом году благодаря ей у меня вовремя обнаружили полип, который удалили в начали этого года.
Удалить